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A emoção do movimento

Atualizado: 12 de fev. de 2023


Emoção, do latim: emovere, por em movimento


As emoções unem pensamento, sentimento e ação.


Elas geram movimento, movimento que é percebido, até mesmo, claramente em nosso corpo.


Pensamos em algo que nos acontece e que nos entristece, curvamo-nos e olhamos para baixo; pensamos em algo que nos deixa felizes, nos sentimos bem e olhamos para a frente.


Sentimos orgulho de algo que fizemos e caminhamos "de cabeça erguida".


Estamos felizes e nosso peito se abre, "se enche de alegria".


As emoções também são geradas pelo movimento, como disse Tony Robbins:

"Emotion comes from motion"

(a emoção vem do movimento)


Ficamos tristes, vamos ao encontro de um/a amigo/a querido/a e ficamos felizes... ou pelo menos menos tristes.


Estávamos entediados/as, optamos por ver um bom filme ou nosso torneio favorito que nos faz “vibrar de emoção” e nosso espírito reanima-se.


Estávamos desesperados, saímos de nós mesmos e ouvimos alguém contar uma história de vida que nos comove, a recebemos como inspiração e enxergamos uma nova perspectiva em nossa vida.


Estávamos estressados/as, resolvemos sair do computador e caminhar um pouco, o resultado: quando voltamos estamos mais relaxados/as.


As emoções surgem de um movimento, geram movimento, são movimento.


Temos a capacidade de fazer movimentos, e assim, mudar o curso de nossas emoções, gerando novos sentimentos e assim gerando novas ações.


Que movimento você fará hoje?


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